您的当前位置:首页 > 时尚 > 学习时如何护眼?这6个事项务必注意 正文
时间:2024-09-21 12:35:55 来源:网络整理 编辑:时尚
学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中,应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。一是用眼姿势须端正,视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品,都应保持正确的用眼姿势。眼睛与
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中,时何应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼淮南市某某高温材料维修网点
一是个事用眼姿势须端正,视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品,都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中,视线应稍微向下倾斜,必注避免过度仰视或低头。学习项务淮南市某某高温材料维修网点
二是时何屏幕亮度要调节,避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间,使用电子设备学习时,必注应根据环境光线调节屏幕亮度,避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品,避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择,字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料,避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳,眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳,应定时休息和放松,每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确,合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标,提高学习效率。当孩子完成学习任务后,应鼓励其起身运动,条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排,避免用眼单一化。在学习过程中,应合理安排不同科目的学习时间,避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时,鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动,如听音乐、做手工等。
苏丹西部一城市遭大规模空袭 造成平民伤亡2024-09-21 12:20
恭喜,77岁冯素波获康城最佳演员奖,古天乐等圈内好友送祝福2024-09-21 11:40
数读中国2024-09-21 11:39
44岁董洁携顶顶登《尼龙》封面,相互依偎与儿子深情互动,太暖了2024-09-21 11:31
今年中秋夜可赏超级月亮 全国赏月地图请查收→2024-09-21 11:25
数读中国2024-09-21 11:21
华为也卖不动了,Pura70不再缺货2024-09-21 11:05
斯卡马卡近两个月打进10球,同期五大联赛中仅次凯恩和帕尔默2024-09-21 10:51
轻松一刻:不是我吹,台风来了都得干完活才能走2024-09-21 10:40
杨丞琳参加《歌手》冲上热搜,网友要举报她,河南人最愤怒!2024-09-21 10:06
贺来虎:筑梦二狼山 护学农村娃2024-09-21 12:19
首映|《彷徨之刃》:王千源这次的表演完全不像是演的2024-09-21 12:19
归化奥斯卡,足协有何顾忌?2024-09-21 11:35
张小斐转投赵丽颖被骂“白眼狼”,真实情况并不如大家所看到的2024-09-21 11:27
疑似意图暗杀特朗普的嫌疑人出庭 初步被控两项罪名2024-09-21 11:26
齐欢:年代戏女王,长相一般,演技炸裂,30岁恨嫁,44岁已躺平2024-09-21 11:25
开车需注意安全,米兰旧将尼昂3个月内第二次发生车祸2024-09-21 11:05
恭喜!U17女足亚洲杯中国队两连胜提前出线2024-09-21 10:41
北京拟新开3条省际客运班线:两条到河北,一条通山东2024-09-21 10:32
苹果折叠屏新专利曝光:可双向灵活折叠2024-09-21 10:10